Sức khỏe & Làm đẹp
Những cách giảm đau đầu nhanh chóng không dùng thuốc
Cơn đau đầu có thể kéo dài vài giờ, khiến người bệnh đau đớn, khổ sở và khó làm việc hoặc sinh hoạt bình thường. Khi bị đau đầu, thay vì đi khám bác sĩ, bạn có thể áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời được liệt kê dưới đây để điều trị hoặc ...
Những yếu tố giúp giảm cân hiệu quả
Rất khó để giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn trong thời gian ngắn như vậy. Tốc độ giảm cân của mỗi người sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ thể của họ, cũng như chế độ ăn uống và tập luyện của họ. Do đó, nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân, bạn nên chú ý ...
Protein phải được cung cấp với lượng phù hợp để cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe cơ thể. Vậy thực phẩm nào giàu protein? Các bạn hãy tham khảo thông tin dưới đây để có thêm kiến thức về những thức ăn chứa nhiều đạm, từ đó áp dụng trong bổ sung ...
Đâu là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân trong khi đã ăn ít? Thủ phạm chính là các bữa ăn vặt có hàm lượng calo cao và đường đã qua chế biến, gây tích tụ chất béo trong cơ thể. Tăng cân không kiểm soát có liên quan đến một số tình trạng có hại, do ...
Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh viêm khớp
Viêm khớp là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, mặc dù nó phổ biến nhất khi chuyển mùa. Nhận biết các dấu hiệu của viêm khớp và điều trị sớm có thể làm giảm tình trạng thoái hóa khớp và ngăn ngừa nhiều hậu ...
Tất cả phụ nữ đều gặp khó khăn trong việc loại bỏ mỡ bụng mặc dù có thể giảm mỡ ở cánh tay, đùi và lưng tương đối dễ dàng. Vậy có bài tập đốt mỡ bụng nào để giảm kích thước vòng 2 nhanh chóng không? Bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà chính là giải pháp hiệu ...
Lợi ích của tập gym với chị em phụ nữ
Hiện nay ngày càng có nhiều chị em phụ nữ tìm đến các phòng tập gym với mục tiêu cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mặc dù cơ thể và thể chất của phụ nữ khác rất nhiều so với nam giới và các bài tập của phụ nữ cũng sẽ khác với của nam giới vì thường nhẹ ...
Rối loạn tiền đình do thoái hóa đốt sống cổ
Căn bệnh thoái hoá đốt sống cổ là căn bệnh phổ biến xuất hiện ở những người làm việc văn phòng và người lớn tuổi. Nếu không được chữa trị kịp thời, căn bệnh này có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, một trong số đó là căn bệnh rối loạn tiền ...
Top 5 những bài tập cơ ngực tại nhà hiệu quả không cần dụng cụ
Sở hữu một bộ ngực đẹp, vuông vức và nở nang chắc chắn là điều sẽ giúp cho nam giới gây ấn tượng và tạo sức thu hút rất lớn. Tuy nhiên không phải ai cũng có được một cơ ngực đẹp mà phải qua tập luyện thì mới có thể hình thành được. Top 5 những bài ...
Top 7 bài tập gập bụng tại nhà cho cả nam và nữ
Có một cơ bụng săn chắc, không có mỡ là niềm mong ước của cả chị em phụ nữ và cánh đàn ông. Nhiều người sẵn sàng dành thời gian đến phòng gym mỗi ngày để tập luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kinh phí và thời gian để làm như vậy, nhiều người vẫn ...