Sức khỏe & Làm đẹp
Tư thế hít đất đúng cách cho người mới
Chống đẩy là một bài tập phổ biến đối với người tập thể hình vì nó tác động rất nhiều lên các cơ quan trọng và giúp bạn khỏe lên nhanh chóng. Đó là lý do tại sao học cách chống đẩy là một trong những mục tiêu hàng đầu mà nhiều người tập thể dục thường ...
Xoa bóp vùng lưng giúp điều trị bệnh đơn giản
Trên cơ thể con người tồn tại rất nhiều vị trí huyệt đạo, mỗi vị trí có một tác dụng và đặc điểm khác nhau. Có những vị trí huyệt có thể giúp chữa bệnh rất tốt, có những vị trí không nên tác động, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Xoa ...
Quy trình massage bấm huyệt xoa bóp
Nếu như y học hiện đại sử dụng thuốc và các thiết bị, máy móc tân tiến nhất để chữa bệnh thì y học cổ truyền lại không sử dụng thuốc mà dựa vào các phương pháp mát xa, bấm huyệt, châm cứu…Mát xa bấm huyệt có lịch sử hình thành rất lâu đời, hiện nay vẫn ...
Trị viêm xoang bằng phương pháp massage, bấm huyệt
Massage bấm huyệt trị viêm xoang là phương pháp trị liệu lâu đời và đem lại hiệu quả khá tốt. Thâm chí, có thể coi phương pháp trị liệu này là “cứu cánh” điều trị viêm xoang nếu bạn kiên trì thực hiện. Cần chuẩn bị gì trước khi massage bấm huyệt trị ...
Có rất nhiều bài tập cho lưng, sau đây là 10 động tác tốt nhất để xây dựng cơ bắp ở lưng hiệu quả.
Nguyên nhân và cách trị bệnh ho ở trẻ em an toàn nhất
Ho là triệu chứng bệnh thường gặp ở mọi độ tuổi, xuất hiện đặc biệt nhiều ở lứa tuổi trẻ em. Khi bị ho, trẻ thường cảm thấy khô, ngứa rát cổ hong, ho ngắn hoặc ho dai dẳng trong nhiều ngày, ho khan hoặc ho có đờm, có thể bị ngạt mũi hoặc sổ mũi. Nguyên ...
Ghế massage hỗ trợ điều trị đau cột sống
Trong những năm trở lại đây ghế massage là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe tại gia đình được nhiều người yêu thích nhất. Hiện nay trên thị trường rất đa dạng những loại ghế massage toàn thân đến từ các thương hiệu lớn nhỏ khác nhau, mỗi loại ...
Massage bấm huyệt ở đâu tốt cho sức khỏe?
Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu của y học cổ truyền phương Đông được nhiều người biết đến, yêu thích và sử dụng để chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Ngày nay, massage bấm huyệt được biết đến trên toàn thế giới và nó còn được ứng dụng vào các ...
2 Bài Tập Giúp Thúc Đẩy Kéo Căng Cơ Tại Nam Giới
Căng giãn cơ bắp là một vấn đề quan trọng và rất cần được quan tâm đối với những người hoạt động thể thao. Giãn cơ là bài tập kéo căng toàn bộ hoặc một phần các nhóm cơ.Giãn cơ bao gồm hai phương pháp là giãn cơ tĩnh và giãn cơ động. Căng giãn cơ bắp có ...
Làm thế nào để hết cảm cúm mà không cần phải dùng thuốc
Bệnh cảm là bệnh mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Bệnh cảm bao gồm cảm lạnh và cảm cúm. Một số những triệu chứng của bệnh cảm có thể dễ dàng nhận thấy chính là sốt, nhức đầu, ngạt mũi và sổ mũi, hắt hơi, ho, đau họng. Làm ...