Sức khỏe & Làm đẹp

Chế độ thực đơn cho người tập gym tăng cân

Có những người nói rằng họ ăn nhiều cũng không thể nào béo lên được. Điều này là đúng bởi có nhiều người hệ tiêu hóa gặp vấn đề trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng nên họ không thể hấp thụ được quá nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể và khó tăng ...

Làm thế nào để massage bấm huyệt đúng cách

Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe được lưu truyền từ thời cổ đại đến nay. Trải qua hàng ngàn năm, massage bấm huyệt đã ngày càng hoàn thiện và đem lại hiệu quả to lớn trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con người. Làm thế ...

Cách massage bấm huyệt Nội quan trị những bệnh gì ?

Theo Đông y, trên cơ thể con người có 108 huyệt đạo bao gồm 72 huyệt cơ bản và 36 huyệt quan trọng, nối với 12 đường kinh và 8 mạch kỳ kinh. Các huyệt và kinh mạch cùng các phủ tạng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Cách massage bấm huyệt Nội quan ...

Máy chạy bộ tại nhà giúp tiết kiệm thời gian, an toàn

Tập luyện thể thao là một phần tất yếu để cân bằng cuộc sống và đem đến cho chúng ta một sức khỏe ổn định. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian để tập luyện một cách bài bản vậy nên sử dụng máy chạy bộ tại nhà là một phương án rất tốt cho những ...

Góc Tư Vấn : Đi Bộ Hay Chạy Bộ Cái Nào Tốt Hơn

Luyện tập thể dục thể thao luôn luôn đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy sự làm việc hiệu quả của các hệ cơ quan mà còn giúp thư giãn tinh thần và giảm thiểu stress.  Góc Tư Vấn : ...

Cách massage bấm huyệt giảm đau bụng kinh

Theo Đông y, đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch nhâm và xung. Chứng này gây ra cho chị em phụ nữ nhiều đau đớn và khó chịu trong thời gian trước và trong kỳ kinh nguyệt. Cách massage bấm huyệt giảm ...

5 sai lầm khi chăm sóc da mặt khiến bạn ngày càng già đi

Cùng với thời gian, da của bạn không thể tránh khỏi quá trình lão hóa. Tuy nhiên, tùy vào nhiều yếu tố, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa hoặc khiến nó thăm hỏi bạn nhanh hơn. Lão hóa đến sớm hay muộn tỳ thuộc vào cách bạn chăm sóc da có đúng hay ...

Cách massage bấm huyệt trị yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một tình trạng không có ham muốn chăn gối, nó còn được xem là một căn bệnh mà rất nhiều người mắc phải và mong muốn được khắc phục. Tưởng chừng nó chỉ gặp ở nam giới, độ tuổi ngoài 37 trở ra – khi cơ thể đi qua tuổi thanh niên cường tráng ...

4 lý do tại sao bạn nên tận hưởng việc đi bộ

Chúng ta thường không có thói quen tập thể dục, nhiều người trong số đó coi đây là một việc vô cùng nhàm chán, chỉ làm khi bị ép. Đó là bởi vì họ chưa thực sự được trải nghiệm qua những lợi ích quý giá mà vận động mang lại như khiến tim mạch khỏe hơn, ...

Ăn Nhanh Có Khiến Bạn Tăng Cân

Rất nhiều người ăn thức ăn một cách vô tội vạ với thời gian ngắn. Đó là một thói quen rất xấu có thể dẫn đến ăn quá nhiều, tăng cân và béo phì. Ăn Nhanh Có Khiến Bạn Tăng Cân Bài viết này giải thích tại sao ăn quá nhanh có thể là một trong những lí ...