Sức khỏe & Làm đẹp

Leo cầu thang có tác dụng gì?

Trong thế giới hiện đại ngày nay, chúng ta gần như chỉ đi bằng thang máy. Kết quả là chúng ta đã vô tình bỏ qua lợi ích giảm cân của leo cầu thang. Hãy cùng bài viết dưới đây khám phá những lợi ích tuyệt vời của phương pháp tập luyện này nhé. Leo cầu ...

Cách tập thể lực dành cho nam giới

Đối với cánh mày mày thì ai cũng cần phải sở hữu cho mình một thân hình chắc khỏe, tràn đầy năng lượng để có được sự tự tin trong cuộc sống và công việc. Để đạt được điều này thì gym chính là một sự lựa chọn hàng đầu mà không thể bỏ qua ở trong bài viết ...

Đau nhức cánh tay trái và cách xử lý

Đau nhức cánh tay trái là tình trạng mà hiện nay khá nhiều người mắc phải. Nguyên nhân xuất phát thì có rất nhiều vì vậy bạn cần phải xác định nguyên nhân trước khi tiến hành điều trị để lựa chọn ra được phương pháp phù hợp. Đau nhức cánh tay trái ...

Hướng dẫn các bài tập giúp sở hữu vòng 3 gợi cảm

Vòng 3 đẹp luôn là niềm tự hào của các chị em, bởi đó cũng là một trong các tiêu chí làm nên vẻ đẹp hình thể của người phụ nữ.Vì vậy, sở hữu vòng 3 gợi cảm, nảy nở mà săn chắc; căng tròn mà gọn ghẽ luôn là mục tiêu của chị em phụ nữ. Hướng dẫn các ...

Ngón tay bị sưng đỏ, đau nhức là bệnh gì 

Nếu như bỗng dưng như ngón tay bạn xuất hiện tình trạng đau nhức và sưng đỏ mà bạn lại không biết rõ được nguyên nhân xuất phát từ đâu hoặc cách khắc phục tạm thời như thế nào và liệu rằng tình trạng này kéo dài thì có gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe hay ...

Chia sẻ cách tập thể hình đúng và hiệu quả nhất

Trong cuộc sống hiện đại và ngày càng phát triển như ngày nay thì thể hình đã là một trong những bộ môn cực kỳ quen thuộc và phổ biến với rất nhiều người. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc những hướng dẫn đúng và chính xác để quá trình tập thể ...

Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt theo y học phương Đông

Trong y học cổ truyền phương Đông, xoa bóp bấm huyệt đòi hỏi những thủ thuật nhẹ nhàng, có thể thấm sâu vào da, có thể thực hiện lâu dài và chắc chắn.  Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt theo y học phương Đông Dưới đây là những kĩ thuật được sử ...

Cách massage bấm huyệt khi khí huyết kém lưu thông

Massage bấm huyệt dựa trên học thuyết kinh lạc trên cơ thể người. Khi kinh mạch bị ứ trệ sẽ gây nên tình trạng khí huyết lưu thông kém, gây nên bệnh tật ở đâu đó ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe con người. Cách massage bấm huyệt khi khí huyết kém ...

Nên tập aerobic hay yoga?

Hiện nay, có rất nhiều các bộ môn thể thao xuất hiện, đa dạng, khiến những người muốn tập tỏ ra lúng túng khi lựa chọn. Một trong những câu hỏi phổ biến mà hay xuất hiện ở các chị em phụ nữ chính là nên tập aerobic hay yoga? 2 bộ môn này đều nổi tiếng và ...

4 Huyệt đạo giúp trị bệnh cảm cúm

Với đặc trưng thời tiết nước ta nhất là ở miền Bắc thì sự giao mùa sẽ là điều thường xuyên xảy ra trong năm. Đi kèm với điều này là số lượng vi rút theo mùa cũng sẽ phát sinh theo, gây ra những triệu chúng cảm cúm khó chịu cho người bệnh, có thể kể đến ...