Sức khỏe & Làm đẹp

Quy trình massage bấm huyệt xoa bóp

Nếu như y học hiện đại sử dụng thuốc và các thiết bị, máy móc tân tiến nhất để chữa bệnh thì y học cổ truyền lại không sử dụng thuốc mà dựa vào các phương pháp mát xa, bấm huyệt, châm cứu…Mát xa bấm huyệt có lịch sử hình thành rất lâu đời, hiện nay vẫn ...

Trị viêm xoang bằng phương pháp massage, bấm huyệt

Massage bấm huyệt trị viêm xoang là phương pháp trị liệu lâu đời và đem lại hiệu quả khá tốt. Thâm chí, có thể coi phương pháp trị liệu này là “cứu cánh” điều trị viêm xoang nếu bạn kiên trì thực hiện. Cần chuẩn bị gì trước khi massage bấm huyệt trị ...

Các bài tập lưng hiệu quả

Có rất nhiều bài tập cho lưng, sau đây là 10 động tác tốt nhất để xây dựng cơ bắp ở lưng hiệu quả.

Nguyên nhân và cách trị bệnh ho ở trẻ em an toàn nhất

Ho là triệu chứng bệnh thường gặp ở mọi độ tuổi, xuất hiện đặc biệt nhiều ở lứa tuổi trẻ em. Khi bị ho, trẻ thường cảm thấy khô, ngứa rát cổ hong, ho ngắn hoặc ho dai dẳng trong nhiều ngày, ho khan hoặc ho có đờm, có thể bị ngạt mũi hoặc sổ mũi. Nguyên ...

Ghế massage hỗ trợ điều trị đau cột sống

Trong những năm trở lại đây ghế massage là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe tại gia đình được nhiều người yêu thích nhất. Hiện nay trên thị trường rất đa dạng những loại ghế massage toàn thân đến từ các thương hiệu lớn nhỏ khác nhau, mỗi loại ...

Massage bấm huyệt ở đâu tốt cho sức khỏe?

Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu của y học cổ truyền phương Đông được nhiều người biết đến, yêu thích và sử dụng để chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Ngày nay, massage bấm huyệt được biết đến trên toàn thế giới và nó còn được ứng dụng vào các ...

2 Bài Tập Giúp Thúc Đẩy Kéo Căng Cơ Tại Nam Giới

Căng giãn cơ bắp là một vấn đề quan trọng và rất cần được quan tâm đối với những người hoạt động thể thao. Giãn cơ là bài tập kéo căng toàn bộ hoặc một phần các nhóm cơ.Giãn cơ bao gồm hai phương pháp là giãn cơ tĩnh và giãn cơ động. Căng giãn cơ bắp có ...

Làm thế nào để hết cảm cúm mà không cần phải dùng thuốc

Bệnh cảm là bệnh mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Bệnh cảm bao gồm cảm lạnh và cảm cúm. Một số những triệu chứng của bệnh cảm có thể dễ dàng nhận thấy chính là sốt, nhức đầu, ngạt mũi và sổ mũi, hắt hơi, ho, đau họng.  Làm ...

Cách duy trì động lực khi đến phòng tập gym

Có thể bạn biết cảm giác: Bạn bắt đầu kế hoạch thể thao của mình một cách nhiệt tình và sau một vài tuần, mức độ hăng hái của bạn sẽ giảm đi một chút. Bạn có thể từng bỏ tập gym một hoặc hai lần ... Thẻ tập thể dục của bạn đang ở trong ngăn kéo và chưa ...

Giúp tăng cường sức bền dành cho người tập tạ.

Sức bền có ý nghĩa rất nhiều đối với con người ở mọi lứa tuổi khác nhau. Đối với vận động viên, sức bền giúp họ có thể chạy trong một thời gian dài, bao gồm nhiều dặm. Đối với những người tập tạ, sức bền hỗ trợ nâng được tạ với trọng lượng nặng trong ...